Gedragstherapie

Wat is gedragstherapie?

Gedragstherapie is een vorm van psychotherapie. De therapie is vooral gericht op het hier en nu, in plaats van op het verleden. Gedragstherapie is steeds kortdurend van opzet. Stapsgewijs leren we je dingen anders te zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken.

Gedragstherapie werkt goed bij angsten, trauma’s, depressies, fobieën en dwanghandelingen. Soms gaan hier negatieve ervaringen aan vooraf. Voor het verwerken van nare ervaringen combineren we gedragstherapie met EMDR. Deze therapievorm kan bij eenmalige gebeurtenissen in korte tijd een enorme verlichting van de klachten bewerkstelligen. Bij complexere trauma’s neemt de behandeling vaak meer tijd in beslag.

Meer weten over gedragstherapie?